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保鲜膜塑造完美身材

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一、定义

利用保鲜膜

较低的透气性是身体局部地区

热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。

二、方法

1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;

2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

3.喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂;

4.开始运动,并注意心跳及排汗。